Такое «фото» нам не нужно или памятка на случай солнечного ожога

На исходе лета меня угораздило хорошенечко обгореть – случилось это в минувшие выходные, проведенные на природе. Активное августовское солнце оказалось «неравнодушным» к моим ногам. Забегая вперед, скажу, что это ни с чем несравнимые ощущения. И пусть уже через несколько дней жара спадет, и эта тема нынче вряд ли окажется актуальной (по крайней мере, в наших широтах), тем не менее, считаю нужным поделиться своим печальным опытом и добавить к нему рекомендации доктора. Глядишь, кому-нибудь еще пригодится, если не этим летом, так следующим.

Лично мне уже приходилось обгорать на солнце, причем в разном возрасте и разными частями тела. Но все предыдущие «прожарки» ограничивались максимум повышенной температурой и одной-двумя бессонными ночами. Это не мешало жить и перемещаться.  Излишний загар нижних конечностей перевернул мое представление о фотоожогах (так солнечные ожоги именуются на языке традиционной медицины), ну, и меня самого на несколько дней перевернул из вертикального положения в горизонтальное.

Вроде бы, и до пузырей не дошло (обошлось покраснениями на коленях и ступнях), и отеки небольшие (хотя ноги, конечно, припухли), но вставать на них было непосильной задачей. Каждый раз они наливались нестерпимой болью, от которой можно было только бежать или лежать. Все передвижения по дому – сидя на полу, на улице или на работе – короткими перебежками или бегом на месте. И так на протяжении трех дней. На четвертый вроде бы стало легче. Ноги хотя бы не сводит от боли. Я неспроста называю сроки: когда все только начиналось, перерыл весь Интернет, чтобы увидеть комментарии товарищей по несчастью и узнать, когда это закончится.

За консультацией о профилактике и лечении солнечных ожогов мы обратились к врачу-хирургу, руководителю Невьянской ЦРБ Денису Волкову.

– Фотоожоги, как их принято называть, не такие опасные, как термические: они и протекают в более легких формах, и ограничиваются неглубокими повреждениями. Самая эффективная зашита от них – так называемый барьерный способ. Светлая одежда, лучше из натуральных тканей, и средства категории «антизагар», которые по факту являются таким же барьером – создают на теле маслянистую защитную пленку. Вдвойне осторожным следует быть у воды, во время купания. Когда человек выходит из воды, его тело менее чувствительно к воздействию ультрафиолета. Организм охлажден и менее восприимчив, к тому же водой смываются средства для загара. Очень важно их своевременно наносить.

Если «перебор» все-таки случился, важно оценить степень угрозы. При ожоге первой степени, который представляет собой обычное покраснение кожи, еще можно заниматься самолечением, а вот при диагностике второй степени, если на коже есть пузыри, лучше обратиться за медицинской помощью. Эти самые пузыри не рекомендуется удалять самостоятельно, во избежание риска подхватить инфекцию.

Если фотоожог не сильный, то набор средств зависит от того, насколько далеко вы находитесь от аптеки или медпункта. Если очень далеко, то можно воспользоваться народными средствами – сметаной или капустным листом. Если лекарства под рукой, то поврежденный участок лучше обработать, например, пантенолом, лучше аэрозолем, чтобы не повредить кожу и избежать инфекции. Через 3-4 дня покраснение, как правило, сходит.

При ожогах ног человеку, действительно, бывает сложно передвигаться. Когда он встает на ноги, к месту ожога, к раневой поверхности, устремляется большое количество жидкости. Она стекается как на пожар – ожог требует и берет много влаги. Поэтому при фотоожогах рекомендуют обильное питье, но в нем тоже следует знать меру, чтобы соблюсти определенный баланс и не накачивать ноги под завязку. Для снятия отека рекомендуются противовоспалительные средства.

Если пострадавший не может себе позволить состояние покоя (а лучший способ прийти в себя – отлежаться, периодически что-то подставляя под ноги, поднимая их над уровнем тела), двигательную активность лучше планировать на утренние часы. Но и в этом случае не стоит долго находиться на ногах, присаживаясь, следует тоже что-то подставлять под ноги. Ну, и обувь выбирать соответствующую, максимально свободную. И вместо носков одевать подобие портянок.

А еще лучше, конечно же, беречь себя и соблюдать все меры профилактики, наслаждаясь даже уральским летом.

Евгений КОНОВАЛОВ

Популярные записи